在婚姻生活中，夫妻之间的沟通至关重要。许多时候，情绪的积累会导致不必要的争吵，尤其是在一些敏感话题上。比如，晚上老公的需求常常让我感到烦躁，甚至发脾气。这种情况不仅影响了我们的关系，也让我感到内心的矛盾与挣扎。

每当夜幕降临，老公的需求似乎就成了我心中的一根刺。或许是因为一天的疲惫，或许是因为对生活琐事的不满，我总是难以平静地面对他的要求。这样的情绪反应，往往让老公感到困惑和无奈。他并不明白，为什么我会在这个时候变得如此敏感和易怒。

为了改善这种状况，我开始反思自己的情绪来源。首先，我意识到，工作压力和生活琐事的积累，让我在面对老公的需求时，变得更加脆弱。于是，我决定在日常生活中寻找释放压力的方法，比如通过运动、阅读或与朋友聊天来调整自己的情绪。

其次，我尝试与老公进行更深入的沟通。每当我感到烦躁时，我会选择暂时冷静下来，而不是立刻发脾气。通过坦诚地表达自己的感受，我告诉他，晚上我需要一些个人空间，或者希望他能理解我的疲惫。这样的沟通让老公意识到我的感受，也让他在处理自己的需求时更加体贴。

此外，我也开始关注老公的需求，试图理解他的想法和感受。我们一起讨论了彼此的期望，寻找一个双方都能接受的平衡点。通过这种方式，我们的关系逐渐改善，争吵的次数也明显减少。

在这个过程中，我明白了情绪管理的重要性。发脾气并不能解决问题，反而会让矛盾加深。学会控制情绪，积极沟通，才能让婚姻生活更加和谐美满。

最终，夫妻之间的理解与支持是解决矛盾的关键。每次老公晚上要我时，我不再是那个容易发脾气的人，而是一个愿意倾听和理解的伴侣。通过共同努力，我们的关系变得更加紧密，生活也因此变得更加美好。