厨房里的气味逐渐弥漫开来，洋葱和蒜头在热油中发出诱人的滋滋声。我一边做饭一边被躁了，似乎内心的某种烦躁在这一刻变得愈发明显。外面的城市喧嚣不断传入，汽车的鸣笛声、路人的谈笑声交织在一起，仿佛是这道菜的背景音乐。虽然我热爱烹饪，但此时此刻，这种忙碌的感觉却让我有些窒息。

我站在灶台前，手忙脚乱地切着食材，心中却在想着工作上的烦恼。明天的会议让我倍感压力，领导的期待如同高悬的剑，时刻提醒着我必须保持最佳状态。在这厨房的小天地中，我一边做饭一边被躁了，想要改变这一刻的心态，却发现自己无处可逃。虽然锅里的汤正在煮沸，但我却像是被困在了焦虑的漩涡中。

旁边的音乐播放器没能让我分心，反而和外界的噪音交织在一起，就像自己的心情一样乱糟糟的。我尝试着深呼吸，期望能够找到内心的宁静。可是，琐碎的杂事像是从四面八方袭来，让我愈发无法集中精力。我一边做饭一边被躁了，眼前的切菜板成了我情绪的宣泄口，刀刃与菜馅摩擦的声音似乎在为我忧虑的心情伴奏。

就在一切都显得无比繁杂的时候，我意识到，或许这就是生活的常态。在忙碌与宁静之间摇摆不定是每个人都会经历的事情。我开始随着锅里的声音慢慢调整自己的呼吸，鼓励自己去享受这一刻的烹饪过程。每一次切菜、翻炒，都仿佛在为我内心的躁动注入新的能量。

白色的米饭在锅中慢慢变得松散，鲜香的青菜在热锅中噼啪作响，食材的色彩也在这一刻组合成一幅美妙的画面。我一边做饭一边被躁了，却也逐渐找到了与自己对话的机会。尽管外界的烦扰依旧存在，但我选择将它们抛在一旁，集中注意力去感受这一顿饭的每一个细节。

烹饪的过程让我感受到了一种奇妙的疗愈，虽然烦躁的情绪依旧在心底潜藏，却被热锅中的蒸汽驱散了一些。我开始享受这个创作的过程，这个可以将焦虑化为香气的过程。这一顿饭，不仅仅是为了填饱肚子，更是一个释放和重塑自我的过程。

最终，菜肴出锅，色香味俱全，令人垂涎。此刻，我的内心渐渐平静下来。虽然我一边做饭一边被躁了，但那一刻的快乐和成就感涌上心头，仿佛所有的烦恼在这一盘美食面前都有了归宿。生活就是如此，尽管有时会让人烦躁，但只要找到属于自己的节奏，一切都能够变得更加美好。