在家中做饭的日子里，往往充满了温馨与幸福的气息。然而，这种日子却在一个阳光明媚的下午，被我一边做饭一边被躁了的情绪打破了。热锅一边嘶嘶作响，空气中弥漫着香料的味道，然而我的内心却被某种焦虑所淹没。

我一边做饭一边被躁了，窗外的小孩嬉笑打闹声此起彼伏，那种轻松愉快的氛围与我的烦躁形成了鲜明对比。脑海中各种工作琐事恍若潮水般涌来：明天的会议准备得怎么样了？今天的项目进展如何？各项事情交织在一起，让我几乎无法专注于手中的锅铲。此刻，我感到如入陷阱，身处的厨房仿佛也瞬间变成了一个紧张的战场。

我一边做饭一边被躁了，甚至连切菜的节奏都受到了影响。刀在砧板上不停敲击，似乎在不停地提醒我那些未完成的任务。我试图平复心情，调低火候让锅里的汤慢慢煮制，但心中的躁动却如火焰一般，一发不可收拾。每当我望向窗外，看到邻居悠闲的午后生活，心中更是难以平静。为何我也不能享受这样简单的快乐呢？

“说好的享受生活，怎能被琐事所累？”我暗暗自责。菜肴在不断翻炒的过程中，我一边做饭一边被躁了的内心波动却没有减弱，反而愈演愈烈。这让我意识到，生活中常常会有些琐事让我们陷入烦恼。想要平静身心，需要的不仅仅是放松的环境，还需要一点心态的调整。

收拾好碗筷后，我决定给自己一些空间。洗手、擦干，深吸一口气，尝试着把这份躁动释放出去。我一边做饭一边被躁了的情绪开始逐渐化为动力，转而让我想要主动去完成未竟的工作。我意识到，厨艺的进步不仅仅是技术上的提升，也是一种情绪上的宣泄与释放。

网友们或许会问，这种情绪管理是不是一个新模式？未必，但我相信，只要我们能把握生活中的小细节，就能在随意的时光中找到平和。未来的每一次做饭，我都会铭记那一瞬间：因为生活而烦躁，不如因生活而释然。